Travma Terapisi

Randevu Alın
Samsun Travma Terapisi

Travma Nedir?

Travma terapisi, travmatik olaylar yaşayan bireylere yardımcı olmak için tasarlanmış özel bir psikoterapi biçimidir. Bu olaylar doğal afetler ve kazalardan istismara, ihmale ve mücadeleye maruz kalmaya kadar değişebilir. Travma terapisi, bireylerin travmatik deneyimlerini işlemelerine, sıkıntı semptomlarını azaltmalarına ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlar.

Travma Terapisinin Faydaları Nelerdir?

Travma, bir bireyin başa çıkma yeteneğini alt üst eden, genellikle uzun süreli duygusal ve psikolojik etkilere yol açan, derinden üzücü veya rahatsız edici bir deneyimdir. Travma tek bir olay veya bir dizi olay olabilir.

Travmanın Etkileri

Duygusal Belirtileri
Anksiyete, depresyon, sinirlilik ve konsantre olma zorluğu.
Fiziksel Belirtileri
Kronik ağrı, yorgunluk ve uyku bozuklukları.
Davranışsal Belirtileri
Kaçınma, aşırı uyanıklık ve madde bağımlılığı.

Travma Terapisinin Amaçları

Travmayı İşlemek
Bireylerin travmatik deneyimlerini işlemelerine ve etkilerini anlamalarına yardımcı olmak.
Belirtileri Azaltmak
Anksiyete, depresyon ve diğer ruh sağlığı sorunlarının semptomlarını hafifletin.
Başa Çıkma Becerileri Geliştirmek
Bireylere stresi yönetmek ve duyguları düzenlemek için sağlıklı başa çıkma mekanizmaları öğretin.
İlişkileri İyileştirmek
Kişilerarası ilişkileri ve sosyal işleyişi geliştirin.

Terapi Süreci

Birinci Adım

İletişime Geçin

İlk randevunuzu planlamak için web sitemizdeki formu doldurun, bizi arayın veya WhatsApp iletisi gönderin, gerçekleştireceğimiz görüşmede ihtiyaçlarınızı belirleyeceğiz.

İkinci Adım

Randevu Oluşturalım

Size en iyi kişisel desteği sağlayabilmek için özel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre bir randevu planı oluşturacağız.

Üçüncü Adım

Terapi Seansları

Zorlukları birlikte atlayacağız ve ele alacağız. Sağlıklı düşünme kalıplarını beraber geliştireceğiz, bunları seanslara düzenli katılarak sağlayabilirsiniz.

Dördüncü Adım

Devam Eden Seanslar

İlerleme kaydedebilmek için terapi sürecine sürekli katılım göstermeniz önemlidir. Sizin için en iyi programı oluşturacağımızdan emin olabilirsiniz. Amacımız size yardım etmek.

Travma Terapisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Travma terapisinin süresi, travmanın şiddetine ve bireyin ilerlemesine bağlı olarak değişir. Bazı kişiler kısa süreli terapiden faydalanabilirken, diğerleri uzun süreli tedaviye ihtiyaç duyabilir.
Araştırmalar, travma terapisinin travma semptomlarını azaltmada ve genel refahı iyileştirmede oldukça etkili olabileceğini göstermiştir.
Bazı kişiler travmadan kendi başlarına iyileşebilse de, profesyonel yardım almak iyileşme sürecini önemli ölçüde hızlandırabilir ve uzun vadeli ruh sağlığı sorunlarının gelişmesini önleyebilir.
Travma deneyimlerini tartışma konusunda çekingen hissetmek anlaşılabilir bir durumdur. Yetenekli bir terapist, duygularınızı kendi hızınızda paylaşabileceğiniz güvenli ve destekleyici bir ortam yaratacaktır.
Sabırlı, empatik ve destekleyici olun. Deneyimlerini küçümsemekten veya onları konuşmaya zorlamaktan kaçının. Gerekirse profesyonel yardım almaları için onları teşvik edin.

Randevu Alın

Bilgi Alın

Diğer Terapilerimiz